Ciąża wymaga prowadzenie zdrowego stylu życia. Ogromnie ważkie jest, by zrozumieć, jak powinnaś żywić się w ciąży.

Właściwe żywienie to jeden z warunków prawidłowego przebiegu ciąży a co za tym idzie zdrowia dziacka. Kiedy jesteś w ciąży, odchudzanie jest rzeczą złą – będziesz musiała otrzymywać około 300 specjalnych kalorii dziennie, aby zagwarantować sobie i dziecku prawidłowe odżywianie, zwłaszcza. Jednakże ilość kalorii może się różnić w zależności od kobiety. W przypadku filigranowych kobiet oraz kobiet noszących bliźnięta może być niezbędne przyjmowanie ponad 300 nadwyżkowych kalorii.

 https://ginekolog-warszawa.pro/usg-prenatalne/ 

Należy skontaktować się z lekarzem, ażeby ustalić, co jest dla Ciebie i dziecka najwłaściwsze.

Oczywiście samo spożycie kalorii nie jest jedynym celem – musisz upewnić się, że to, co konsumujesz, jest zdrowe. Pożywne posiłki zawierają niezbędne witaminy oraz minerały, które są nieodzowne dla wzrostu i rozwoju dziecka.

Zdrowa żywność dostarczy Twojemu organizmowi nader potrzebnych komponentów odżywczych.

Należy przede wszystkim skonsultować dietę ciążową ze swoim lekarzem.